Är DU trött på att vara en trött mamma? Som kvinna och mamma har du ibland omänsklig press på dig. Massor som ska fixas och hålla ordning på och mycket stress som ofta leder till hjärndimma. Du kanske känner att du ibland inte räcker till, lever i ett töcken och inte orkar. Det är lätt att bli arg i onödan eller reagera på ett sätt som man inte skulle vilja i vanliga fall, om man inte har orken.
Vill du ha mer energi till dig själv och familjen och bli en piggare mamma? Känner du att det finns mer att förbättre med din hälsa? Vill du lära dig hur du kan komma ur hjärndimman genom att optimera din inre hälsa?
Tänk att vakna på morgnen med ett leende på läpparna för att du vet att du tar hand om dig själv på bästa sätt och därför är en piggare och gladare mamma. Du vet den här livsglädjen som kan pirra i magen? Nästan som en förälskelse. Fast i dig själv, i ditt liv.
Det går att känna så!
Tänk att du faktiskt kan vibrera på högsta nivå och sprida din kärlek till dom runtomkring dig. Här får du hjälp på vägen!
Hej! Det är jag som är Karin.
Det är jag som guidar dig genom den här resan mot högre energinivåer. Efter att jag fick mitt andra barn hamnade jag själv i en hjärndimma och kände inte att jag räckte inte till. Jag kände mig deppig och trött. Efter mycket efterforskande, som bl.a. ledde till en certifiering som funktionsmedicinsk behandlare, så lyckades jag återfå min ork och optimera hela min livsstil.
Även fast jag alltid levt väldigt hälsosamt, ätit vad jag tyckte var bra och tränat mycket, så hjälpte inte det mot det här. Det krävdes nya medel. Nu vill jag dela med mig av den här kunskapen till just dig och hjälpa dig komma ur din hjärndimma och att bli en piggare mamma med mer ork till dig själv, din familj och det du tycker är viktigt.
Du slipper alltså gå den långa vägen med informationssökande som jag gjorde. Jag har sammanfattat det viktigaste jag lärt mig här till dig, så att du kan nå målet mycket snabbare. Jag skulle önskat att jag själv hade fått gå den här kursen när jag var djupt inne i hjärndimman.
Vill DU få tillbaka din energi igen och orka vara den mamman du vill vara till dina barn?
Vill du få praktiska verktyg till hur du kan optimera din livsstil och lära känna dig själv på ett djupare plan med massor av ny kunskap?
Vill du vill dyka djupare och lära dig mer om din egen hälsa och vad dina organ har för roller i din energinivå och hur du kan äta på bästa sätt? Då är den här kursen för dig.
Du väljer själv ditt arbetstempo och du kan genomföra kursen var som helst och när du vill.. Kanske en lektion på lunchen, en när barnen lagt sig.. du bestämmer helt själv. Det är ingen tidspress, så du går igenom kursen i lugn och ro. Och du..du behöver ingen förkunskap, jag hjälper dig!
Här får du dyka in i din kropp och lära dig vilka delar som är viktigast för just dig att prioritera i vägen mot läkning.
Jag guidar dig steg för steg, nästan som att jag är där och håller dig i handen och stöttar dig hela vägen. Du får börja med att lära dig om stress och sömn och hur det påverkar kroppen och vad du kan göra för förbättringar.
Sen går vi vidare till dina hormon - visste du att vi kvinnor inte bara styrs av dygnsrytmen som män, utan att vi har en annan hormonell rytm att ta hänsyn till också? Lär dig optimera dom här faserna för att må så bra som möjligt genom hela din menscyklus.
Du får även lära dig om tarmen, som ju är vår andra hjärna och påverkar oss mer än vad du kanske trodde.
Sköldkörteln är viktig för din energinivå, så den pratar vi mycket om och sen får du lära dig hur du optimerar cellernas kraftverk, mitokondrierna- dom som skapar energin från det du äter.
Du får även ett helt avsnitt om kost och hur du får till den bäst och enklast. Rätt kost är ju den viktigaste medicinen!
Sist men inte minst får du lära dig om gifter och toxiner. Hur påverkar de dig och vad kan du göra för att undvika dem? För din och din familjs skull.
I varje modul får du praktiska tips och övningar för att hjälpa dig på vägen mot att fly hjärndimman och bli en piggare mamma.
Efter kursen kommer du att få förståelse över varför just du är trött och orkeslös och vad som händer inne i kroppen med celler och organ och få verktyg för att själv kunna optimera din egen hälsa och bli en piggare mamma. Vi jobbar igenom viktiga delar för din hälsa och energinivå och optimerar dem. Både med korta föreläsningar och praktiska övningar, som du kan fortsätta med senare också.
Du får viktig kunskap och praktiska verktyg för att kunna optimera din hälsa från insidan. Du vet när man känner att man har kontroll på någonting..det är så jag vill att du ska känna. Att du har kontrollen..du har makten över din egen hälsa!
Vi går igenom olika faktorer och jobbar på olika delar av kroppen för att analysera vart just ditt problem är och vad du kan göra för att återfå din energi och orken till att vara den bästa mamman i världen till dina barn.
Ta tillbaka makten över ditt liv och bli den bästa versionen av dig själv. Gör det för dina barn och inspirera dom till bättre hälsa.
Orka vara den mamman du vill ha till dina barn.
Orka leka igen och få tillbaka livsglädjen.
Lär dig hur du kan optimera kroppen med rätt kost, tillskott och stresshantering som passar just DIG.
Modern kvinnohälsa
- ur ett funktionsmedicinskt perspektiv
www.halsomamman.se